Un estado de profunda relajación y concentración, conocido como trance, para ayudar a tratar problemas psicológicos, emocionales y físicos.

¿Qué es y cómo funciona?

• Estado de trance: es un estado de focalización de la atención en el que la persona se siente tranquila y relajada, pero no está dormida ni inconsciente.
• Control total: el paciente conserva el control de sus actos en todo momento y no puede ser obligado a hacer algo en contra de su voluntad.
• Receptividad: al disminuir la actividad de la mente consciente, la persona se vuelve más receptiva a sugerencias positivas para modificar conductas o procesar emociones.

¿Para qué se utiliza?

• Ansiedad y fobias: ayuda a reducir el estrés y la respuesta de miedo ante situaciones específicas.
• Control del dolor: es útil para aliviar el dolor crónico o en procedimientos médicos.
• Modificación de hábitos: como apoyo para dejar de fumar o superar trastornos del sueño.
• Traumas: facilita el manejo de recuerdos dolorosos dentro de un proceso psicoterapéutico más amplio.

No es recomendable para personas que hayan tenido crisis psicóticas, crisis epilépticas o trastornos graves de la personalidad.